かちゅ～’ｓ ブログ

  

やっちまった･･･。


タイトルにあったように国道444号線にある焼肉店へ。


それが、今回食べに行ったメンバーが面白かったんですよ！


3人で焼肉店に行って、3人ともダイエット中(ﾟ-ﾟ)


さぁ、何をたのみましょうか!?で、メニューを見らずに3人とも『サラダでよかですよ。』ってのが第一声･･･(笑)


焼肉店に来といて『そりゃなかろうもん!?』って話でしぶしぶ頼んだ盛り合わせ。


肉が届くまではダイエット話で盛り上がりましたよ。こんな話は焼肉屋さんでは普通せんよね〜、という感じで。


肉が来てからがまた騒動で、『(ダイエット中なので)皆さん食べんですか？どうぞ食べてください(私はダイエット中ですから)。』の応酬･･･遠慮しまくりされまくり。(笑)


タンが234キロカロリーだ、ホルモンが287キロカロリーだから、食べん。
ロースが270キロカロリーだ、それじゃあなたが食べんですか？どうぞどうぞ
タレにつけたら摂取量がupするから、タレにつけずに食べよう･･･などなど変な意味でわぃわぃ。


おかげさまで、腹一分目で食べ終わりましたよ。焼肉店では初めての経験でした(爆)


日本中探してもこんな会話しながら焼肉食べる人間はおらんやろ〜(笑)


店の人も迷惑やったろ〜な〜、営業妨害で(笑)


お馬鹿なお話ざました(^-^)v  

実は只今ダイエット中。


いつもの『今日の晩飯』編も記事にするのを躊躇うくらい粗食です。


最近は、給料B～に買ったビール2箱が先週で無くなり、新たに買う事もせずに禁酒をしています。


連休前の買い置き ↓






身体が粗食生活になれているのと、本社勤務だからか、そんなに食べなくてもOKな生活です。


ただ、喉が餓えているので、キンキンの…






ではなく、






氷水。


喉に少し刺激です(笑)


左足首も7割程回復してきたし、少しずつ運動も開始せんばらんですね～。


皆さん、夏は開放の季節ですよ！人前で水着になれる体型に向けて頑張ろうではございませんか！


とりあえず、私は1週間で3kgくらいは痩せてますよ♪（体重計にはのっていないけど、想像では）


目標！あと1カ月で○○kg！  

今日の晩飯です☆






レタスと豚肉のサラダ♪

レタスは葉っぱ1枚で5kcal(らしい)と、豚バラ肉は100g(生肉の状態で)385kcalらしいので、お湯で脂落としをしていただきました♪


それと、ソーセージin卵焼き☆






卵は1個分、(Ｍ玉1個)77kcal)。ソーセージは意外にも1本で19kcal。


今日はレタス5枚分＋豚肉50g＋卵1個分＋ソーセージ1本のトータルで304kcal(だと思う)。


それに、0kcalの氷水(笑)






旨からず･･･(泣)


ちなみに、ドレッシングは使用せずに卵焼きの味の余韻でサラダを食べました。(ドレッシングは高カロリーなのよ･･･)


というわけで、家族で私だけダイエット生活2日目の晩飯でした♪  

ﾀﾞｲｴｯﾄを開始して9日が経ちました。


毎日体重計に乗るんじゃなく、3日に1回の朝一番で計測するようにしています。


余計な脂分を落としていきたいんです………が！


今回(10／15)−前回(10／12)＝＋1.0kg


増えとっし！(￣□￣)！


10／6開始時からは、−1.0kg


昨日の晩は500mlを4本飲んだのがマズかった…。


まっ、相変わらずボチボチ頑張ります^^


ﾀﾞｲｴｯﾄしてる皆さん、共に頑張りましょう


今回は説得力ないな…(笑)  

ﾀﾞｲｴｯﾄを開始して6日が経ちました。


毎日体重計に乗るんじゃなく、3日に1回で計測するようにしています。


余計な脂分を落として行きたいですね。


前回(10／9)−今回(10／12)＝0.6kg


10／6開始時からは、−2.0kg


色々食べてるみたいですが、少しずつ成果が出てきてます。


まっ、相変わらずボチボチ頑張ります^^


ﾀﾞｲｴｯﾄしてる皆さん、共に頑張りましょう  

おはようございます♪


ﾀﾞｲｴｯﾄを開始して3日が経ちました。


毎日体重計に乗るんじゃなく、3日に1回で計測するようにします。


今朝、体重計に乗ったら、1.4kg減でした♪


昨日の晩はビールを1.8L飲んだので、まだまだ腹の中には入ってるかと思いますが、少しずつ食べる量を減らし、歩く時の歩幅を広くしたり、階段は3段とばしなど、考えられる不可を与えて余計な脂分を落として行きたいですね。


前回(10／6)−今回(10／9)＝1.4kg


累計−1.4kg


10月6日より開始。


ボチボチ頑張ります^^


ﾀﾞｲｴｯﾄしてる皆さん、頑張りましょう