ﾀﾞｲｴｯﾄ開始 3日目
2011年10月09日
かちゅ～ at 08:51 | Comments(2) | ダイエット編
おはようございます♪
ﾀﾞｲｴｯﾄを開始して3日が経ちました。
毎日体重計に乗るんじゃなく、3日に1回で計測するようにします。
今朝、体重計に乗ったら、1.4kg減でした♪
昨日の晩はビールを1.8L飲んだので、まだまだ腹の中には入ってるかと思いますが、少しずつ食べる量を減らし、歩く時の歩幅を広くしたり、階段は3段とばしなど、考えられる不可を与えて余計な脂分を落として行きたいですね。
前回(10／6)−今回(10／9)＝1.4kg
累計−1.4kg
10月6日より開始。
ボチボチ頑張ります^^
ﾀﾞｲｴｯﾄしてる皆さん、頑張りましょう
ﾀﾞｲｴｯﾄを開始して3日が経ちました。
毎日体重計に乗るんじゃなく、3日に1回で計測するようにします。
今朝、体重計に乗ったら、1.4kg減でした♪
昨日の晩はビールを1.8L飲んだので、まだまだ腹の中には入ってるかと思いますが、少しずつ食べる量を減らし、歩く時の歩幅を広くしたり、階段は3段とばしなど、考えられる不可を与えて余計な脂分を落として行きたいですね。
前回(10／6)−今回(10／9)＝1.4kg
累計−1.4kg
10月6日より開始。
ボチボチ頑張ります^^
ﾀﾞｲｴｯﾄしてる皆さん、頑張りましょう
この記事へのコメント
ビールを１日１本にすれば少し痩せるんじゃないでしょうか？
(￣∀￣)
(￣∀￣)
Posted by 店長おーた at 2011年10月09日 14:45
店長おーたさん
どーしてもあと数キロが落ちなければ禁酒を考えてますが、それは最終手段です(笑)
どーしてもあと数キロが落ちなければ禁酒を考えてますが、それは最終手段です(笑)
Posted by かちゅ〜 at 2011年10月09日 17:22
